Usar correctamente la manta terapéutica
¿Cómo se utiliza correctamente la manta terapéutica?
Para aprovechar al máximo el efecto de la manta con peso, recomendamos los siguientes pasos
Paso 1: 15 minutos al día
En primer lugar, debe acostumbrar su cuerpo al peso. Utilice la manta durante el día unos 15 minutos y observe cómo reacciona su cuerpo a la presión. ¿Le resulta agradable?
Paso 2: 1 hora al día
Aumente poco a poco el tiempo de uso y observe si se siente a gusto bajo la manta. Puede que en este momento note si el peso elegido es demasiado alto o demasiado bajo. Si es así, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente para realizar un cambio.
Paso 3: toda la noche
El cuerpo se ha adaptado al peso y no nota ninguna molestia. Ahora puede utilizar la manta durante toda la noche y mejorar su sueño gracias al efecto del peso.
Paso 4: ¿Qué hacer si se acostumbra?
El ser humano es un animal de costumbres. También con una manta con peso es habitual acostumbrarse. No es necesario aumentar el peso, ya que puede simplemente retirar la manta terapéutica de su dormitorio durante algunas noches. Después debería volver a notarse un efecto perceptible.
¿Qué peso necesito en mi manta con peso?
Recomendamos elegir una manta con peso del 10% del peso corporal. Pero también aquí decide su sensación. Nuestras percepciones son muy subjetivas, por lo que tampoco con una manta con peso hay reglas rígidas. Oriéntese por la recomendación del 10%, pero escuche sobre todo su propia sensación. Si la manta le parece demasiado ligera, no hay absolutamente nada en contra de aumentar el peso de la manta en +2 kg, aunque quede fuera de la recomendación.
Las mantas con peso funcionan mejor cuando se percibe una presión agradable y ligera. No debe sentirse aplastado ni oprimido. Solo entonces puede desplegarse el efecto y proporcionarle un sueño reparador.
Tómese su tiempo para probarla: ¡al fin y al cabo, dispone de 30 días de prueba!
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