¿Dormir bien con mantas ponderadas? ZDFzeit y Stiftung Warentest hacen la prueba en el monasterio

Dormir realmente bien es el centro del documental actual de ZDFzeit y Stiftung Warentest. Ponen a prueba varios productos para dormir en los laboratorios de prueba de Stiftung Warentest.

Además de colchones, medicamentos para dormir sin receta y mantas, lo que fascina especialmente es la tendencia de las mantas ponderadas. Estas ya no solo se usan con fines terapéuticos, sino para cualquiera que tenga problemas para dormir. ZDFzeit se atreve a hacer el experimento en un monasterio y deja que diez monjes prueben las mantas con peso en comparación con mantas normales.

Después de que los monjes ven por primera vez las mantas que pesan hasta 12 kg, surge escepticismo. ¿Cómo se puede dormir con una manta así? ¿No me aplastará el peso? ¿Se pueden poner fundas a estas mantas?

En un cambio diario, prueban una manta con peso y una manta ligera durante 14 días cada una. Las opiniones de los monjes después del período de prueba son mixtas: 3 de 7 monjes pudieron dormir bien y conservarían la manta terapéutica. Sobre todo, se percibe como difícil poner y manejar la manta; por otro lado, también reconocen las ventajas de la manta con peso. El peso de la manta se adapta al cuerpo de una manera muy diferente a una manta ligera. Además, algunos monjes pudieron dormirse más rápido, y el monje con problemas de sueño y depresión incluso espera con ilusión la noche y un mejor descanso.

El experimento mostró que una manta terapéutica no puede cumplir con todas las expectativas, por ejemplo, cuando existen limitaciones físicas. Sin embargo, las personas con insomnio y otras cargas pueden beneficiarse de una manta ponderada y mejorar su calidad de vida.