Estudio (2021): Mantas con peso para el alivio del dolor
Las sensaciones agradables de presión son una vía poco explorada para la regulación del dolor crónico. Una presión más profunda se percibe como agradable y calmante y puede mejorar el sueño. Aunque la presión puede aliviar el dolor agudo, su efecto sobre el dolor crónico está insuficientemente descrito. En el presente estudio se probó la hipótesis de que usar una manta con peso pesado —que ejerce una presión generalizada sobre el cuerpo— reduciría la evaluación del dolor crónico en comparación con una manta ligera, acompañada de una mejora en la ansiedad y el sueño.
Para ello, se seleccionaron al azar 94 adultos con dolor crónico, quienes durante un breve ensayo y una semana completa por la noche usaron una manta con peso pesado (7 kg) o una manta con peso ligero (2 kg). Antes y después del ensayo se evaluaron la ansiedad y el dolor crónico. Además, diariamente se valoraron la intensidad del dolor, la ansiedad y el sueño.
Después de controlar las expectativas y el comportamiento ansioso, la manta con peso pesado condujo a una reducción significativamente mayor en la percepción general del dolor crónico que la manta con peso ligero. Este efecto fue más fuerte en personas con alta ansiedad. Sin embargo, las mantas con peso no influyeron en la evaluación de la intensidad del dolor. La reducción del dolor no fue mediada por la ansiedad ni el sueño. Considerando que la manta con peso pesado se asoció con una regulación más fuerte de los aspectos afectivos frente a los sensoriales del dolor crónico, los autores del estudio sugieren que la reducción observada del dolor se debe a efectos interoceptivos y sociales/afectivos de la presión profunda.
En general, el estudio muestra que la presión generalizada de una manta con peso puede reducir la gravedad del dolor crónico y, por lo tanto, representa una herramienta accesible para el hogar para el dolor crónico. Estos resultados son relevantes para pacientes y proveedores que buscan terapias no farmacológicas en casa para aliviar el dolor crónico.
Fuente:
Baumgartner, J. N., Quintana, D., Leija, L., Schuster, N. M., Bruno, K. A., Castellanos, J. P., & Case, L. K. (2022). La presión generalizada aplicada por una manta con peso reduce el dolor crónico: un ensayo controlado aleatorizado. El diario del dolor, 23(1), 156–174. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.009