La experiencia de Hannes Aigner con mantas terapéuticas
“El sueño reparador es uno de los componentes más importantes tanto en las fases de entrenamiento como en las de competición. Además de un mejor sueño nocturno, también puede ser de gran ayuda durante el día para una siesta corta.”
¿Cómo conoció el concepto de mantas terapéuticas?
Soy deportista profesional desde hace muchos años y siempre intento sacar lo mejor de mí. Para recuperarme lo mejor posible después del entrenamiento y estar listo rápidamente para la siguiente sesión, un buen sueño es especialmente importante y una parte muy importante de mi fase de recuperación. Por eso llevo muchos años investigando cómo puedo optimizar la calidad de mi sueño. En mis investigaciones también encontré estudios que demuestran un aumento de la calidad del sueño gracias a las mantas con peso. Por supuesto, quería probarlo yo mismo.
¿Cómo percibe usted el uso de una manta con peso?
Encuentro la manta con peso muy agradable, ya que con la manta inmediatamente siento una sensación de comodidad. Con una manta normal a menudo puede formarse una ligera corriente de aire, por ejemplo, en el pie, y uno tiene que "envolverse" para evitarlo. La manta con peso se ajusta al cuerpo por sí sola debido a su peso, lo que impide que entre aire debajo de la manta. Aunque la manta no parece especialmente gruesa, se siente agradablemente cálida y retiene muy bien el calor.
¿Cree usted que el uso de mantas terapéuticas en el ámbito deportivo es útil?
En mi opinión, el uso en el deporte es sin duda útil. Un sueño reparador es uno de los componentes más importantes tanto en las fases de entrenamiento como en las de competición. Además de un mejor sueño nocturno, también puede ser de gran ayuda durante el día para una siesta corta, por ejemplo, para dormirse más rápido. Así puedo aprovechar incluso ventanas de tiempo cortas y "desconectar" inmediatamente.
¿Dónde utiliza las mantas terapéuticas en su vida privada y profesional?
Utilizo la manta principalmente para dormir. Mi sueño nocturno ha mejorado gracias a la manta terapéutica. También durante el día, por ejemplo, cuando llego a casa después del entrenamiento y quiero descansar un poco, uso una manta terapéutica.
¿Y dónde ve usted aún potencial/necesidad?
Para mí, la optimización del sueño también incluye un entorno lo más tranquilo posible. Quizás en los próximos años haya avances para poder estar lo mejor protegido posible de los ruidos incluso en entornos ruidosos.
Su conclusión personal
Estoy contento de haber encontrado las mantas terapéuticas y así poder optimizar mi sueño. Si consideramos cuántas horas al día pasan las personas en la cama, incluso las mejoras más pequeñas representan un enorme aumento en la calidad y duración de vida. También en el ámbito deportivo estoy confiado en poder sacar un poco más de rendimiento gracias a la manta terapéutica. ¡Estoy convencido de que la manta terapéutica puede aumentar significativamente la calidad del sueño!
