¿Pueden las mantas de peso ayudar durante la menopausia?

«Para dormir solo necesita una cosa: una manta pesada.»

«En realidad, es un poco como recibir un abrazo.»

«Con la manta con peso, la duración de las fases de sueño profundo casi se ha duplicado.»

"Heavy enough for a gentle pressure without feeling crushed."

«La manta que revolucionará su sueño.»

Alivio durante la menopausia

Ayuda a regular los trastornos del sueño y favorece un sueño más profundo.

Mantas con peso para la estabilidad emocional

Alivia el estrés y la ansiedad de forma suave y favorece la liberación de hormonas de la felicidad para un estado de ánimo positivo.

Las mantas con peso como compañeras durante la menopausia

Favorece la sensación de protección. Ayuda a afrontar los sofocos y los problemas de sueño.

¿Sufre problemas de sueño durante la menopausia?

Más de la mitad de las mujeres sufren durante la menopausia trastornos del sueño persistentes, estrechamente relacionados con dificultades de concentración, estrés, irritabilidad y agotamiento al día siguiente.

Una de las causas de las dificultades para dormir es, sobre todo, el cambio hormonal. En particular, la hormona estrógeno influye en el sueño, ya que es responsable de los procesos metabólicos del cerebro y, por tanto, afecta a las fases de sueño profundo y REM. Por eso, un nivel de estrógeno descendente tiene efectos negativos a la hora de conciliar el sueño y de dormir de un tirón. Los cambios hormonales provocan además sofocos y sudoración, que aparecen con mayor frecuencia por la noche y alteran el descanso nocturno.

Muchas mujeres se despiertan más a menudo por la noche debido a los sofocos y después les cuesta volver a dormirse. Los sofocos nocturnos suelen ir acompañados de inquietud interior y sudoración intensa.

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Dormir mejor con una manta terapéutica

La elección adecuada de la manta puede suponer un cambio considerable en la calidad del sueño y mejorar los hábitos de sueño.

Gracias a su peso, la manta terapéutica de hasta 12 kg favorece la liberación de las hormonas serotonina (hormona de la felicidad) y melatonina (hormona del sueño) y, al mismo tiempo, reduce el nivel de cortisol (hormona del estrés). El cuerpo puede relajarse más fácilmente y la fase de sueño profundo puede alcanzarse antes.

La manta terapéutica está disponible en distintos modelos y fundas. En especial, nuestras fundas de algodón son muy adecuadas para los sofocos nocturnos. Las mantas terapéuticas facilitan conciliar el sueño y dormir de un tirón de forma natural y sin medicamentos como los somníferos.