Las mantas terapéuticas ayudan con los trastornos del sueño y los problemas para dormir

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¿Qué efectos tienen los trastornos del sueño?

El insomnio puede ser provocado por una gran variedad de factores y afectar muchos ámbitos de la vida diaria. La capacidad de concentración y la productividad se ven significativamente afectadas, y también aumenta el riesgo de problemas cardíacos o enfermedades como la diabetes y la obesidad.

¿Cómo puede ayudar una manta de peso con problemas de sueño?

Para contrarrestar esto, una manta con peso puede mejorar considerablemente la calidad y la duración del sueño. Esto, a su vez, tiene efectos positivos en el trabajo y la vida cotidiana: un cuerpo descansado reacciona con menos irritabilidad hacia los demás. Está comprobado que la manta con peso, mediante la presión profunda ejercida, puede reducir los niveles de cortisol (la llamada hormona del estrés), lo que genera una sensación de relajación y bienestar.

El peso de la manta actúa sobre los músculos, tendones y articulaciones, de modo que el cuerpo se percibe con mayor intensidad y se puede controlar mejor. Esto se debe a la hormona de la felicidad serotonina y a la hormona del sueño melatonina, cuya liberación se fomenta al colocar la manta con peso. Los músculos y el sistema nervioso se relajan, se reducen las ansiedades y el cuerpo puede recuperarse más fácilmente del estrés y las tensiones acumuladas.

La manta puede usarse no solo por la noche, sino también durante el día. En la rapidez de la vida actual, una breve pausa puede hacer maravillas y darle al cuerpo la oportunidad de recuperarse y recargar energías a lo largo del día.

Resumen:

• La manta con peso tiene un efecto relajante en el cuerpo y favorece un sueño más rápido
• Un mejor sueño tiene un efecto positivo en la vida diaria y el trabajo

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