Ventajas
Reducción de la ansiedad y el estrés
Las investigaciones muestran que las mantas con peso reducen el estrés y la ansiedad. Las mantas fomentan la liberación de la hormona serotonina y al mismo tiempo disminuyen el nivel de cortisol (la llamada hormona del estrés). Al colocar la manta sobre el cuerpo, se genera una sensación agradable de seguridad y bienestar. El resultado es una sensación eufórica de relajación total del cuerpo y del sistema nervioso. El cuerpo libera la hormona de la felicidad serotonina y la hormona del sueño melatonina, para que pueda dormir plácidamente o sentarse tranquilo y relajado en el sofá o en el trabajo.
La solución para el estrés
Trabajos exigentes, titulares constantemente negativos en los periódicos, notificaciones irritantes en el móvil y la disponibilidad permanente en todas las redes sociales afectan nuestro cerebro y nuestros pensamientos. El estrés forma parte de la vida, pero se vuelve problemático cuando estamos expuestos a demasiado estrés durante mucho tiempo. El cuerpo y la mente comienzan a sufrir.
Según estudios actuales, el alemán promedio pasa alrededor de 2 horas al día en internet durante su tiempo libre. La mayoría incluso cree ser adicto a sus dispositivos electrónicos. Los estudios en el lugar de trabajo muestran estadísticas aún peores. Los empleados visitan en promedio 40 sitios web por día y cambian de tarea cada 2 minutos.
Casi 2 horas al día se intenta recuperarse de las distracciones. Este nuevo estilo de vida contribuye significativamente al aumento del nivel de estrés en la sociedad.
Promueve un mejor sueño
Gracias a la profunda relajación que se produce al colocar la manta, el cuerpo logra entrar más rápido y permanecer más tiempo en la fase de sueño profundo.
Dormir poco o mal no solo tiene consecuencias serias en nuestra productividad, sino que también puede causar problemas de salud. La diabetes, problemas cardíacos y la obesidad están relacionados con la mala calidad del sueño. Hoy en día, es más probable conocer a alguien con trastornos del sueño que a alguien que no tenga problemas para dormir.
Un abrazo cariñoso
La presión profunda que ejerce el peso de la manta le indica al cerebro la misma sensación que se produce con un abrazo cariñoso. Uno se siente sostenido, amado y apoyado.
Las mantas terapéuticas fueron diseñadas con la idea de brindarle una sensación agradable, acogedora y reconfortante durante la noche, pero también pueden usarse durante el día. La relajación es buena para todos, ya sea al recostarse en el sofá, leer o meditar.
El material con el que se fabrican las mantas terapéuticas es muy transpirable, por lo que la temperatura siempre se percibe como agradable.
Más
Se ha demostrado que una manta con peso tiene un efecto positivo en las siguientes enfermedades, trastornos y síntomas:
- Trastornos del sueño / Insomnio (o problemas para conciliar y mantener el sueño)
- ADD y ADHD
- Estrés
- Autismo
- Síndrome de piernas inquietas (RLS), causado por quimioterapia o menopausia
- Ansiedad y ataques de pánico
- Tensión interna y corporal
- Trastornos de integración sensorial
- En personas mayores de 65 años o más, se pudieron reducir síntomas de, por ejemplo, Alzheimer o Parkinson
- Demencia
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