Welk gewicht van een verzwaringsdeken heb ik nodig?

Hoe weet ik welk gewicht van een verzwaringsdeken ik nodig heb?

Hoe zwaar moet een verzwaringsdeken voor volwassenen zijn? En welk gewicht is geschikt voor kinderen? Laten we onze aanbevelingen voor het gewicht van de verzwaringsdeken nader bekijken en alle belangrijke punten doornemen die u moet overwegen bij het kiezen van uw therapiedeken.

Een van de meest gestelde vragen is: Hoe zwaar moet mijn therapiedeken zijn? Er zijn weliswaar enkele algemene richtlijnen die wij aanbevelen, maar er zijn ook andere aspecten waarmee rekening moet worden gehouden bij het kiezen van het gewicht van de deken.

Hoe zwaar moet mijn gewichtdeken zijn?

Idealiter zou uw deken 10% van uw eigen lichaamsgewicht moeten zijn. Het is belangrijk dat u het gewicht als prettig ervaart. Zolang u zich comfortabel voelt, is het ook acceptabel om de 10%-regel te overschrijden.

Hoe zwaar moet een verzwaringsdeken voor volwassenen zijn?

Hier is het korte antwoord:

Bij volwassenen hangt het af van de combinatie van hun fysieke conditie en hun slaapgewoonten. Enkele van de vragen die wij onze klanten stellen, zijn:

  • Wat zijn uw doelen met de verzwaringsdeken? Dit kan bijvoorbeeld zijn minder moe wakker worden, zich minder angstig voelen, minder pijn hebben of minder vaak 's nachts wakker worden.
  • Wat is uw lichaamsgewicht?
  • Welke eigenschappen zijn voor u belangrijk bij uw verzwaringsdeken? Dit kan bijvoorbeeld een verkoelende hoes of een gelijkmatige gewichtsverdeling zijn.

Een overzicht van de verschillende therapiedekens modellen en hun eigenschappen vindt u op onze vergelijkingspagina.

Weet u niet welk therapiedekens model bij u past? Onze Therapiedekens Finder helpt u de juiste therapiedeken voor u te vinden.

Belangrijke info

  • Voor volwassenen raden wij aan een deken te kiezen die ongeveer 10 procent van het lichaamsgewicht bedraagt. Als u iets daaronder of ertussen zit, kunt u de volgende hogere gewichtsklasse kiezen.
  • Voor kinderen zijn er studies die 10 tot 30 procent van het lichaamsgewicht aanbevelen. Het is belangrijk dat kleine kinderen en baby's in staat zijn het gewichtdeken zelfstandig van het lichaam te nemen.
  • Comfortfactor: Ongeacht welk gewicht of welke maat u kiest: het belangrijkste is dat u zich prettig voelt met het deken en het gewicht als aangenaam ervaart.

Wat als ik tussen twee gewichten in zit?

Onze therapiedekens zijn verkrijgbaar in verschillende gewichtsklassen. Het kan zijn dat 10% van uw lichaamsgewicht niet precies in een van deze gewichtsklassen past. Als u tussen twee gewichtsklassen in zit, raden wij aan om het volgende hogere dekengewicht te kiezen.

Hoe zwaar moet een verzwaringsdeken voor kinderen zijn?

Als uw kind moeite heeft met inslapen of tot rust komen, is een therapiedeken voor kinderen misschien precies wat het nodig heeft. Gewichtsdekens zijn een natuurlijk, rustgevend hulpmiddel dat kinderen helpt te ontspannen en beter te slapen.

Het zachte gewicht is een prachtige en natuurlijke methode om onrustige kinderen te kalmeren, ze comfortabel te maken en ze moeiteloos in slaap te laten vallen.

Zoals bij alles wat geschikt is voor kinderen, moet u het deken uitproberen en letten op hoe uw kind reageert. Integreer het deken langzaam in de slaaproutine van uw kind. Als uw kind zich ongemakkelijk voelt, kunt u het gewicht gratis omruilen voor een lichter dekengewicht. Net als bij volwassenen kan elk kind iets anders reageren op het liggen onder het gewichtsdeken. Sommige kinderen houden van zwaarder, anderen genieten van een lichtere druk.

Ook hier is het belangrijk om te onthouden dat het gewicht het hele lichaam moet bedekken en gelijkmatig verdeeld moet zijn, zodat de voordelen van het gewichtsdeken tot hun recht komen.

Voordelen van een verzwaringsdeken voor kinderen

  • Leidt tot een betere slaap.
  • Heeft een kalmerende werking en helpt bij het ontspannen.
  • Helpt bij de concentratie.