All answers to your questions about therapy blankets.
The Ultimate Weighted Blanket Guide

1. Wie funktionieren Gewichtsdecken?

Durch das Auflegen einer Gewichtsdecke entsteht ein Tiefendruck, der dem Gehirn das Gefühl einer liebevollen Umarmung vermittelt. Die Decken werden an das Körpergewicht angepasst und fördern durch das Gewicht die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin und des Schlafhormons Melatonin. Gleichzeitig wird der Cortisolspiegel (sog. Stresshormon) im Körper gesenkt. Man fühlt sich sicher, entspannter und das Ein- und Durchschlafen wird erleichtert sowie Ängste gemindert.

Mehr Informationen über die Wirkung von Gewichtsdecken können Sie hier nachlesen: Wirkung von Gewichtsdecken

2. Wie werden die Gewichtsdecken hergestellt?

Unsere Therapiedecken werden in Handarbeit in unserer Schneiderei in Polen hergestellt. Die verwendete Baumwolle ist zertifiziert (Öko Tex Standard 100 Siegel). Die gesamte Herstellung der Produkte findet in Europa statt. Es ist für uns wichtig, dass bei dem gesamten Herstellungsprozess nachhaltige Materialien verwendet werden und faire Arbeitsbedingungen herrschen.

Weitere Informationen über den Herstellungsprozess unserer Therapiedecken finden Sie hier: Herstellung von Gewichtsdecken

3. Wie helfen Therapiedecken?

Gewichtsdecken sind sehr vielfältig und können bei verschiedenen Krankheitsbildern eingesetzt werden. Neben Schlafstörungen und Stress können auch Erkrankungen wie ADHS, Angststörungen oder Demenz positiv durch die Wirkung der Decke beeinflusst werden. Das Gewicht begünstigt das Abschalten und Entspannen des Körpers und Geistes nach stressigen und unruhigen Tagen. Anhaltende Angst und Panik können besser kontrolliert und reduziert werden.

4. Wie wirksam sind Gewichtsdecken?

Es gibt derzeit noch wenige Studien, die die Wirksamkeit von Gewichtsdecken wissenschaftlich belegen. Das liegt unter Anderem an der Herausforderung das Wohlbefinden einer Person in Tests messen zu können. Eine Studie aus dem Jahr 2015 beschäftigte sich mit der Wirksamkeit von Gewichtsdecken bei Menschen mit psychiatrischen Erkrankungen. 91% der teilnehmenden Erwachsenen gaben an, dass sie sich mit der Gewichtsdecke entspannter fühlten. Die Gewichtsdecken werden aber sehr häufig aufgrund von positiven Erfahrungen sowohl von Therapeuten als auch von Patienten und Kunden weiterempfohlen.

Ausführliche Informationen über die Studienlage zu Gewichtsdecken können Sie hier nachlesen: Wissenschaft über Gewichtsdecken

5. Welche Therapiedecke ist die Richtige für mich?

Unsere Therapiedecken kommen in verschiedenen Gewichtsklassen und Größen. Das Gewicht der Decke sollte ungefähr 10% Ihres eigenen Körpergewichts ausmachen. Sollten Sie zwischen zwei Gewichtsklassen liegen, empfehlen wir Ihnen die nächst schwerere zu nehmen. Sollte Ihnen die Decke innerhalb des Probeschlafens zu leicht oder zu schwer vorkommen, können Sie kostenlos auf ein anderes Gewicht, eine andere Größe oder ein anderes Modell tauschen. Um die richtige Therapiedecke für sich zu finden, können Sie unseren Therapiedecken Finder nutzen: Zum Quiz

6. Wie wird die Therapiedecke richtig verwendet?

Um die Vorteile des Schlafens mit der Therapiedecke zu maximieren, empfehlen wir die tägliche Verwendung einer Gewichtsdecke. Unsere Therapiedecken eignen sich perfekt für einen erholsamen Mittagsschlaf, zum Durchschlafen in der Nacht und als Begleiter zum Entspannen auf der Couch oder beim Meditieren. Viele Menschen sind außerdem überzeugt davon, dass das Arbeiten mit einer Gewichtsdecke über dem Schoß die Konzentration verbessert.

Sie haben weitere Fragen zur richtigen Anwendung der Therapiedecken? Zur Anwendung

7. Wie schwer darf eine Therapiedecke für Kinder sein?

Die Sicherheit der Kinder geht auch bei Therapiedecken vor. Bitte achten Sie darauf, dass wir die Decken frühestens für Kinder ab einem Jahr empfehlen. Das Gewicht der Decke sollte die 10% des eigenen Körpergewichts nicht überschreiten. Am besten probieren Sie die empfohlene Gewichtsdecke für Ihr Kind aus und beobachten, wie Ihr Kind darauf reagiert: Wenn Sie ein Unbehagen feststellen, wechseln Sie zu einer leichteren Decke. Es ist nicht ungewöhnlich, dass dieser Prozess ein wenig Ausprobieren erfordert.

8. Für wen sind Gewichtsdecken nicht geeignet?

Die Nutzung einer Therapiedecke ist grundsätzlich sicher und ungefährlich. Wir raten jedoch von einer Therapiedecke ab, wenn man unter Atemstörungen wie Asthma oder Schlafapnoe leidet oder Probleme mit dem Herzen und Blutdruck hat. Auch Diabetes-Patienten sollten vor dem Gebrauch der Decke mit ihrem Arzt sprechen. Es besteht die Option eine leichtere Gewichtsdecke zu wählen oder die Decke nur auf einen Teil des Körpers zu legen, um keine Symptome hervorzurufen.

9. Werden die Kosten einer Therapiedecke von der Krankenkasse übernommen?

Bisher wurden die Gewichtsdecke bei den meisten Krankenkassen nicht in den Heilmittelkatalog aufgenommen, sodass in der Regel keine Zuschüsse gewährleistet werden. Dennoch lohnt es sich einen Antrag zu stellen, denn Kosten können auch außerhalb des Regelfalls übernommen werden. Bestenfalls sollten Sie ein Empfehlungsschreiben und/oder eine Verordnung eines Arztes, Heilpraktikers oder Therapeuten dem Antrag beilegen. Einen Kostenvoranschlag erstellen wir gerne auf Anfrage.

10. Wie beziehe ich meine Therapiedecke am einfachsten?

Das Beziehen von Gewichtsdecken kann eine Herausforderung sein, wenn man nicht weiß wie. Der Bezug der Balance Therapiedecke kann relativ einfach über die Reißverschlüsse am Inlett entfernt und gewechselt werden. Der Bezug bei der Gravity Therapiedecke wird über Schlaufen am Inlett befestigt. Wie Ihnen das Beziehen der Gravity Decke am schnellsten gelingt, haben wir in einem Video veranschaulicht.