Las mantas terapéuticas ayudan con los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico

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¿Qué se entiende por trastornos de ansiedad y ataques de pánico?

Las personas que sufren de trastornos de ansiedad y ataques de pánico entran repentinamente y sin una razón aparente en un estado de excepción. Este no puede superarse solo o con dificultad y dura más tiempo del necesario. Esto va acompañado de síntomas como mareos, palpitaciones, opresión y pérdida de control de los pensamientos. Según la gravedad, estos miedos y pánicos pueden limitar los contactos sociales y afectar la vida del afectado.

¿Cómo puede ayudar una manta con peso en ataques de pánico y ansiedad?

Con una manta ponderada existe la posibilidad de reducir estos estados de ansiedad. Al problema de que las personas afectadas en tales estados no pueden pensar con claridad, e incluso pueden sentirse inexistentes, se le puede contrarrestar con una manta de peso. Un peso adecuado puede hacer que el cuerpo se sienta, intensificar la percepción y aumentar la sensación de estar en el aquí y ahora.

El uso de una manta con peso puede ayudar a que el cuerpo se relaje más rápido y entre en modo de descanso. El peso de la manta actúa sobre los músculos, tendones y articulaciones, lo que permite un mejor control del cuerpo. Esto se debe a la hormona de la felicidad serotonina y a la hormona del sueño melatonina, cuya liberación se fomenta y equilibra al colocar la manta con peso. Además, la presión de la manta sobre el cuerpo reduce el nivel de cortisol (el llamado hormona del estrés). Los músculos y el sistema nervioso se relajan, se reducen las ansiedades y el cuerpo puede recuperarse más fácilmente del estrés y las tensiones acumuladas.

Resumen:

• La manta con peso intensifica la percepción del propio cuerpo y del entorno
• Las situaciones llenas de miedo y pánico pueden ser mejor controladas y reducidas

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