Dinah Bergers ervaring met therapiedekens
"Terwijl angsten worden verminderd, zorgt de diepe druk voor een gevoel van veiligheid, dat juist bij mensen met trauma's vaak ontbreekt en kan leiden tot in- en doorslaapproblemen."
Hoe bent u op het concept therapiedekens gestuit?
Ik kwam voor het eerst per toeval in aanraking met therapiedekens vanwege depressies en slaapproblemen en heb eerst veel testverslagen over gewichtsdedekens gelezen, waarin de therapiedekens van Therapiedecken.de altijd een van de leidende posities innamen. Vanwege mijn voorlichtingswerk op Instagram over psychische aandoeningen was ik ook geïnteresseerd in de studies over de effecten, die openbaar op de website te vinden zijn. De positieve resultaten, zoals de vermindering van angsten of verbetering van de slaapkwaliteit, overtuigden mij om de therapiedeken te testen.
Hoe ervaart u het gebruik van een gewichtdeken?
In het begin vond ik de therapiedeken in vergelijking met mijn gewone dekbed erg stijf en minder elastisch. Ook het gewicht van de deken was aanvankelijk wennen voor mij. Maar al na een paar dagen paste mijn lichaam zich aan de therapiedeken aan. Ik voelde me prettiger en veiliger bij het inslapen en ook mijn slaaptijd nam merkbaar toe. Door de balans-techniek is er geen geritsel en wordt de diepe druk gelijkmatig over het hele lichaam verdeeld, wat ik als zeer aangenaam ervaar. Tegenwoordig slaap ik regelmatig met de therapiedeken, altijd afwisselend met korte pauzes om het effect te versterken.
In welke medische gebieden vindt u dat het gebruik van therapiedekens zinvol is?
Naar mijn mening is het gebruik van therapiedekens vooral geschikt voor mensen met psychische aandoeningen, zoals angststoornissen, depressies of posttraumatische stressstoornissen. Terwijl angsten worden verminderd, zorgt de diepe druk voor een gevoel van veiligheid, dat juist bij mensen met trauma's vaak ontbreekt en kan leiden tot in- en doorslaapproblemen. Via mijn Instagram-account @erklaerungsnot, waar ik de therapiedekens af en toe aanbeveel, krijg ik regelmatig persoonlijke feedback van getroffenen die deze positieve effecten bevestigen. Vanwege mijn klinische werk zie ik groot potentieel in het gebruik van therapiedekens in een klinische setting, bijvoorbeeld in psychiatrische klinieken of residentiële jeugdzorginstellingen. De therapiedekens kunnen hier een waardevolle ondersteuning zijn voor stabilisatie tijdens uitdagende therapieperiodes.
Uw conclusie vanuit persoonlijk of medisch oogpunt
Hoewel therapiedekens geen natuurlijke probleemoplossers zijn en geen vervanging voor psychotherapie, brengen ze naar mijn mening veel voordelen met zich mee voor mensen met psychische aandoeningen of belastingen. Ik beveel de therapiedekens graag aan, maar wijs er ook op dat het gebruik bij een voorgeschiedenis altijd eerst met een arts moet worden besproken. Als er geen bezwaren zijn, is een test zeker de moeite waard.