Studio (2021): Effetto delle coperte ponderate sul sonno e sulla vita quotidiana delle persone con ADHD e/o autismo

I disturbi da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) e i disturbi dello spettro autistico (ASD) sono spesso associati a problemi di sonno che influenzano il funzionamento sociale, emotivo e cognitivo nelle attività quotidiane. Lo scopo di questo studio era di esaminare se l'uso di una coperta ponderata avesse un'influenza positiva sul sonno e sulle attività quotidiane delle persone con ADHD e/o ASD. A 85 persone diagnosticate con ADHD e/o ASD è stata prescritta una coperta ponderata. Dei 85 partecipanti, 48 erano bambini sotto i 17 anni e 37 adulti sopra i 18 anni. I partecipanti sono stati intervistati telefonicamente. 

I risultati hanno mostrato che una coperta ponderata migliorava l'addormentarsi, il sonno continuo e il rilassamento durante il giorno. L'uso della coperta ponderata migliorava la routine mattutina e serale, così sia andare a letto (59%) sia svegliarsi al mattino (26%) riuscivano meglio. L'81% dei partecipanti ha dichiarato di dormire meglio di notte. Il 78% ha usato la coperta ponderata ogni notte per diversi anni. Solo il 17% dei partecipanti ha confermato effetti positivi dall'uso della coperta ponderata sulle attività quotidiane come al lavoro o a scuola.

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