Sono un atleta professionista da molti anni e cerco sempre di tirare fuori il meglio da me stesso. Per rigenerarmi il più possibile dopo l'allenamento ed essere pronto rapidamente per la sessione successiva, un buon sonno ha un'importanza particolare ed è una parte molto importante della mia fase di rigenerazione. Per questo da molti anni mi occupo di come ottimizzare la qualità del mio sonno. Durante le mie ricerche mi sono imbattuto anche in studi che dimostrano un aumento della qualità del sonno grazie alle coperte ponderate. Naturalmente volevo provarlo anch'io.

Trovo la coperta ponderata molto piacevole, perché con la coperta provo subito una sensazione di comodità. Con una coperta normale spesso può ancora entrare un leggero spiffero, ad esempio in fondo al letto, e bisogna «avvolgersi» per evitarlo. La coperta ponderata, grazie al suo peso, si adatta da sola al corpo, così sotto la coperta non entra più alcuno spiffero. Anche se la coperta non sembra particolarmente spessa, è piacevolmente calda e trattiene molto bene il calore.

Secondo me l'uso nello sport è sicuramente utile. Un sonno ristoratore è una delle componenti più importanti sia nelle fasi di allenamento sia in quelle di gara. Oltre a migliorare il sonno notturno, può essere di grande aiuto anche durante il giorno per un breve power nap, ad esempio per addormentarsi più rapidamente. Così posso sfruttare anche brevi finestre di tempo e «staccare» subito.

Uso la coperta soprattutto per dormire. Il mio sonno notturno è migliorato grazie alla coperta terapeutica. Uso una coperta terapeutica anche durante il giorno, ad esempio quando torno a casa dopo l'allenamento e voglio riposarmi un po'.