Prima di diventare papà avevo abbastanza tempo per dormire. Con due bambini, però, ogni minuto di sonno vale oro e mi sono occupato di più del tema del sonno. Così ho scoperto le coperte terapeutiche, ho letto diversi articoli e ho deciso di provarle volentieri, perché per un atleta agonista un sonno buono e sano è una delle componenti più importanti della rigenerazione. Naturalmente mi sono confrontato anche con compagni di squadra che avevano già esperienza con le coperte terapeutiche, e anche il loro feedback è sempre stato positivo.

All'inizio il peso è molto insolito, soprattutto quando di notte bisogna alzarsi spesso (per via dei bambini). Non sono però passate nemmeno due settimane e la coperta terapeutica ha sostituito la mia vecchia coperta!
Il peso e la pressione che ne deriva mi fanno sentire molto rilassato e mi aiutano a ritrovare la calma. Da allora dormo anche in modo più tranquillo e probabilmente più profondo, perché ci si muove meno. Inoltre ho la sensazione di impiegare meno tempo ad addormentarmi.

Secondo me la coperta terapeutica dovrebbe esserci nella camera da letto di ogni atleta. Penso che ancora troppo pochi atleti usino una coperta terapeutica.
Trovo che non sia necessario usarla ogni giorno, ma soprattutto dopo le partite o le sessioni di allenamento faticose.

Per una buona rigenerazione per me è irrinunciabile, per questo al momento la uso ogni giorno. È un peccato che le coperte terapeutiche non siano ancora così diffuse nello sport.