Il peso della coperta agisce su muscoli, tendini e articolazioni, così il corpo viene percepito in modo più intenso e può essere controllato meglio. Questo può essere utile proprio in caso di autismo: molte sfide quotidiane sembrano semplici a chi non è autistico, ma sono invece gravose. Il sovraccarico accumulato e lo stress che ne deriva possono diminuire grazie a una percezione più intensa del corpo, favorendo l'armonia tra corpo e mente.

Responsabili del rilassamento sono la serotonina, l'ormone della felicità, e la melatonina, l'ormone del sonno, il cui rilascio viene favorito appoggiando la coperta ponderata. I muscoli e il sistema nervoso si rilassano, le ansie si attenuano e grazie all'abbassamento del livello di cortisolo (il cosiddetto ormone dello stress) il corpo può riprendersi più facilmente da aggressività e tensioni accumulate. Addormentarsi diventa più facile e il sonno più tranquillo.