Hoe therapiedekens kunnen helpen bij depressies

Wanneer is het slechts een dip en wanneer een depressie?

Iedereen maakt in de loop van het leven periodes door waarin problemen zich opstapelen, tegenslagen het vertrouwde leven doen wankelen en men zich uit wanhoop het liefst wil terugtrekken. Als deze neerslachtigheid langer aanhoudt en wordt gekenmerkt door andere symptomen zoals lusteloosheid, negatieve gedachten en slaapproblemen, is een depressie niet uitgesloten. Vaak is er geen doorslaggevend gebeurtenis meer voor de aanhoudende dip, toch kunnen getroffenen zich moeilijk van de grijze wolk bevrijden. 

Hoe belangrijk hulp van buitenaf is: omgeving en medische behandelingen

Depressie is een term die we snel in het dagelijks leven gebruiken zonder ons bewust te zijn van hoeveel mensen daadwerkelijk door deze aandoening worden getroffen. Vaak worden getroffenen niet serieus genomen en wordt het onderwerp getaboeëerd, door ervan uit te gaan dat een avondje uit of een shopsessie de huidige fase in rook kan doen opgaan. De omgeving moet echter voorzichtig omgaan met dergelijke gedragsveranderingen en de getroffen persoon ondersteuning en hulp aanbieden. Personen met depressies hoeven de lijdensdruk niet te accepteren, want er zijn inmiddels talrijke psychotherapeutische en medicamenteuze behandelingen. 

Hoe het genezingsproces thuis met gewichtsdekens ondersteund kan worden

Vaak lijden mensen met depressies ook aan andere aandoeningen zoals angst- of waarnemingsstoornissen, die de symptomen zoals slapeloosheid kunnen verergeren. Juist het gebrek aan motivatie zorgt ervoor dat men zich minder beweegt - de hersenen worden nauwelijks doorbloed en het hormoon serotonine wordt verminderd uitgescheiden. Serotonine, dat in het donker wordt omgezet in melatonine, maakt ons normaal gesproken moe en zorgt ervoor dat we doorslapen. Getroffenen kunnen deze vicieuze cirkel doorbreken door 's nachts een therapiedeken te gebruiken. De gewogen deken verbetert de sensorische integratie doordat het lichaam door de druk geaard en voelbaar wordt waargenomen. Ook bij angststoornissen kan een therapiedeken helpen, want het gewicht voelt als een omhelzing en geeft geborgenheid. De slaap kan met de gewichtsdeken gericht worden verbeterd, waardoor nieuwe energie en vertrouwen voor de komende dag kunnen worden opgedaan. Als aanvulling op professionele behandeling kan de therapiedeken mensen met depressies begeleiden en ondersteunen in hun genezingsproces. 

Informatie over hulpaanbiedingen, bijvoorbeeld in uw omgeving, vindt u hier.