Schlaufen (ex Standard/Gravity) coperta ponderata in prova: Julia dal blog “Junieundich” testa la nostra coperta terapeutica Schlaufen!

Dietro al blog “Junieundich” c'è Julia - che nel suo blog e nella vita quotidiana si occupa, tra l'altro, di temi come 'mentalità positiva' e 'salute mentale' - quando non è sveglia di notte. Julia soffre da anni di problemi di sonno, esaurimento cronico e burnout. Ha già messo in pratica molti consigli e trucchi, va a letto presto, ha bandito tutti i dispositivi elettronici dalla camera da letto e non beve più caffè nel pomeriggio. Ma nonostante segua questi consigli per addormentarsi, spesso rimaneva sveglia di notte e faceva fatica a trovare la calma la sera e a fermare la solita "giostra di pensieri". Tutti questi fatti la qualificano (purtroppo) come la candidata perfetta per un test con la nostra coperta terapeutica!

Le Schlaufen (ex Standard/Gravity) coperta ponderata in prova

Insieme al cane Bulli ha testato le Schlaufen (ex Standard/Gravity)  Gewichtsdecke è stata testata per un totale di 8 settimane per noi e nel suo blog ha documentato le sue esperienze e il cambiamento nella qualità del sonno.

All'inizio ha trovato particolarmente difficile l'adattamento alla coperta con peso. La coperta ponderata da 6 kg, riempita con piccole perle di vetro, favorisce il rilascio dell'ormone della felicità serotonina e dell'ormone del sonno melatonina, mentre contemporaneamente abbassa il livello di cortisolo (cosiddetto ormone dello stress). Il peso della coperta si sente come un abbraccio affettuoso.
Anche Julia ha potuto scoprire questa sensazione per sé e la descrive nel suo blog come una “sensazione di grotta”, che le dà il suo “safe-space” (in tedesco spazio sicuro), dove può rilassarsi e i pensieri ossessivi diminuiscono. 

Raccomandazione delle asole (ex Standard/Coperta ponderata Gravity) ai suoi lettori

Dopo una fase di prova di otto settimane, Julia ha potuto osservare che le sue fasi di sonno profondo sono migliorate e che durante brevi risvegli notturni riesce a riaddormentarsi più rapidamente. La coperta ponderata è il suo “muro protettivo” che la aiuta la sera a distaccarsi dagli eventi della giornata e dalle notizie mondiali, facilitando nuovamente l'addormentamento.

L'intero post sul blog riguardante le esperienze di Julia con la coperta ponderata, la sua nuova routine serale e a chi consiglierebbe la coperta, oltre che a sua figlia adolescente, può essere letto sul suo blog: Junieundich.