Le coperte terapeutiche aiutano con stati d'ansia e attacchi di panico

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Cosa si intende per stati d'ansia e attacchi di panico?

Le persone che soffrono di stati d'ansia e attacchi di panico entrano improvvisamente e senza una ragione apparente in uno stato di emergenza. Questo non può essere superato da soli o solo con difficoltà e dura più a lungo del necessario. Ciò comporta sintomi come vertigini, palpitazioni, costrizione e perdita di controllo dei pensieri. A seconda della gravità, queste paure e panico possono limitare i contatti sociali e influenzare la vita della persona interessata.

Come può una coperta ponderata aiutare durante attacchi di panico e ansia?

Con una coperta ponderata esiste la possibilità di ridurre questi stati d'ansia. Al problema che le persone colpite in tali condizioni non riescono più a pensare chiaramente, e possono persino sentirsi inesistenti, si può ovviare con una coperta pesante. Un peso adeguato può rendere il corpo percepibile, intensificare la percezione e aumentare la sensazione di essere nel qui e ora.

L'uso di una coperta ponderata può aiutare il corpo a rallentare più rapidamente e a entrare in modalità riposo. Il peso della coperta agisce su muscoli, tendini e articolazioni, permettendo un migliore controllo del corpo. Ne sono responsabili l'ormone della felicità serotonina e l'ormone del sonno melatonina, la cui secrezione viene stimolata e bilanciata quando si applica la coperta ponderata. Inoltre, la pressione della coperta sul corpo riduce il livello di cortisolo (il cosiddetto ormone dello stress). I muscoli e il sistema nervoso si rilassano, le ansie diminuiscono e il corpo può complessivamente recuperare più facilmente dallo stress accumulato e dalle tensioni.

Riassunto:

• La coperta ponderata intensifica la percezione del proprio corpo e dell'ambiente circostante
• Le situazioni piene di paura e panico possono essere meglio controllate e ridotte

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