L'esperienza della Dott.ssa Sabine Hoffmann con le coperte terapeutiche
"Queste coperte possono suscitare una sensazione spontanea di calma, in breve "tutto va bene" a livello fisico e quindi anche psicologico."
Come ha scoperto il concetto delle coperte terapeutiche?
Lavoro da 21 anni come psicologa responsabile in psichiatria d'urgenza e spesso si pone la questione di un "luogo sicuro" dove, anche in ambiente clinico, si possa immediatamente creare un senso di protezione e sicurezza nonostante le crisi acute. Per questo motivo, da tempo utilizziamo coperte semplici nel nostro repertorio. Tuttavia, una paziente portò la sua coperta terapeutica in reparto e mi raccontò dei suoi effetti positivi. L'ho accompagnata nella sua stanza e ho osservato quella coperta, che, posata esteticamente sul letto della clinica, cambiava già visivamente l'atmosfera rendendola accogliente e personale. Mi ha parlato dei suoi effetti individuali durante attacchi di panico improvvisi, riusciva a regolare stati di disperazione, impotenza e perdita di controllo grazie a quella coperta. Per il peso e l'avvolgimento, ha sperimentato, anche in senso terapeutico per il trauma, un'influenza positiva immediata sul sistema nervoso centrale. Subito dopo ho consultato internet e ho approfondito l'argomento.
Come percepisce personalmente l'uso di una coperta ponderata?
Queste coperte possono suscitare un senso spontaneo di calma, di non dover fare più nulla, in breve "va tutto bene" a livello fisico e quindi anche psicologico. La cura di sé, fare il pieno di energia, potersi premiare, serve a mantenere la forza lavorativa e soprattutto la propria resilienza, la capacità di restare sani nel lavoro e nella vita privata. La consapevolezza, il rilassamento e un buon rapporto con se stessi sono per noi psicoterapeuti di importanza immensa!
In quali ambiti medici ritiene utile l'uso delle coperte terapeutiche? Dove le utilizza già con successo? E dove vede ancora potenziale / necessità?
Abbiamo ormai coperte terapeutiche nei reparti, che possono essere ben lavate. A seconda dell'umore / stato di calma o tensione, il peso viene percepito in modo diverso. Regolando la superficie di appoggio si allena la valutazione del proprio stato attuale e la risposta alla domanda "di cosa ho bisogno in questo momento?". Il contatto con i propri bisogni viene supportato.
Le coperte terapeutiche aiutano i nostri pazienti in caso di
- Attacchi di panico, ansie generalizzate e preoccupazioni.
- Depressioni, suicidalità e altre situazioni di crisi acute.
- In caso di intrusioni come ricordi persistenti di traumi passati, la coperta rafforza la sicurezza nel presente "l'ho superato…".
- Nel contesto di un disturbo borderline, piccoli fattori scatenanti possono provocare una forte reazione di tensione nel corpo, che come disturbo del controllo degli impulsi può portare a autolesionismo. La coperta può essere usata come "skill", riducendo la tensione e modificando almeno temporaneamente anche i pensieri autodistruttivi attraverso un'azione di buona cura di sé.
- In caso di disabilità intellettive, la coperta serve a calmare.
- In stati dissociativi ("essere fuori di sé…") il peso della coperta aiuta a percepire meglio i propri confini corporei (identità dell'Io).
Vedo ulteriore potenziale e necessità nei mantelli terapeutici, attualmente ne ho già ordinati alcuni. Ho previsto il loro impiego per il primo soccorso interno tra colleghi. In situazioni di stress acuto del personale, oltre a una conversazione, la coperta può essere utilizzata come misura di intervento in crisi per ridurre lo sviluppo di un disturbo post-traumatico da stress a lungo termine. Ciò avviene quando la situazione di stress acuto e la reazione di allarme del corpo vengono ridotte il più rapidamente possibile.
La vostra conclusione dal punto di vista personale o medico
Sono molto convinto e ho già parlato a diversi pazienti, ma anche a colleghi psicoterapeuti, di questa meravigliosa opportunità di poter gestire bene se stessi e diventare il proprio terapeuta con cura! Un beneficio particolare deriva dall'uso delle coperte e del riposo invece della medicazione calmante, rafforzando la percezione di autoefficacia! Grazie mille per questo!