Con una coperta ponderata è possibile ridurre questi stati d'ansia. Al problema per cui, in questi stati, le persone colpite non riescono più a pensare in modo lucido e possono persino sentirsi come non esistenti, si può far fronte con una coperta ponderata. Un peso adeguato può rendere il corpo percepibile, intensificare la percezione e aumentare la sensazione di essere nel qui e ora.

L'uso di una coperta ponderata può aiutare il corpo a staccare più rapidamente e a passare in modalità riposo. Il peso della coperta agisce su muscoli, tendini e articolazioni, così il corpo può essere controllato meglio. Responsabili di questo sono la serotonina, l'ormone della felicità, e la melatonina, l'ormone del sonno, il cui rilascio viene favorito ed equilibrato appoggiando la coperta ponderata. Inoltre la pressione della coperta sul corpo abbassa il livello di cortisolo (il cosiddetto ormone dello stress). I muscoli e il sistema nervoso si rilassano, le ansie si attenuano e il corpo si riprende nel complesso più facilmente da stress e tensioni accumulati.