La guida definitiva alle coperte ponderate

1.Come funzionano le coperte ponderate?

Appoggiando una coperta ponderata si crea una pressione profonda che trasmette al cervello la sensazione di un abbraccio affettuoso. Le coperte vengono scelte in base al peso corporeo e, grazie al loro peso, favoriscono il rilascio della serotonina, l'ormone della felicità, e della melatonina, l'ormone del sonno. Allo stesso tempo si abbassa nel corpo il livello di cortisolo (il cosiddetto ormone dello stress). Ci si sente al sicuro e più rilassati, addormentarsi e dormire tutta la notte diventa più facile e le paure si attenuano.

Maggiori informazioni sull'effetto delle coperte ponderate sono disponibili qui: Effetto delle coperte ponderate

2.Come vengono prodotte le coperte ponderate?

Le nostre coperte terapeutiche sono realizzate a mano nella nostra sartoria in Polonia. Il cotone utilizzato è certificato (marchio Öko-Tex Standard 100). L'intera produzione avviene in Europa. Per noi è importante che in tutto il processo produttivo vengano utilizzati materiali sostenibili e che vi siano condizioni di lavoro eque.

Ulteriori informazioni sul processo di produzione delle nostre coperte terapeutiche sono disponibili qui: Produzione delle coperte ponderate

3.Come aiutano le coperte terapeutiche?

Le coperte ponderate sono molto versatili e possono essere utilizzate in diversi quadri clinici. Oltre ai disturbi del sonno e allo stress, anche patologie come ADHD, disturbi d'ansia o demenza possono essere influenzate positivamente dall'effetto della coperta. Il peso favorisce lo staccare la spina e il rilassamento di corpo e mente dopo giornate stressanti e agitate. Ansia e panico persistenti possono essere controllati e ridotti meglio.

4.Quanto sono efficaci le coperte ponderate?

Attualmente esistono ancora pochi studi che dimostrino scientificamente l'efficacia delle coperte ponderate. Ciò dipende, tra l'altro, dalla difficoltà di misurare nei test il benessere di una persona. Uno studio del 2015 si è occupato dell'efficacia delle coperte ponderate nelle persone con malattie psichiatriche. Il 91% degli adulti partecipanti ha dichiarato di sentirsi più rilassato con la coperta ponderata. Le coperte ponderate vengono però consigliate molto spesso sulla base di esperienze positive, sia da terapeuti sia da pazienti e clienti.

Informazioni dettagliate sullo stato degli studi sulle coperte ponderate sono disponibili qui: La scienza sulle coperte ponderate

5.Quale coperta terapeutica è quella giusta per me?

Le nostre coperte terapeutiche sono disponibili in diverse classi di peso e misure. Il peso della coperta dovrebbe corrispondere a circa il 10% del Suo peso corporeo. Se si trova tra due classi di peso, Le consigliamo di scegliere quella più leggera. Se durante il periodo di prova la coperta Le sembra troppo leggera o troppo pesante, può cambiarla gratuitamente con un altro peso, un'altra misura o un altro modello. Per trovare la coperta terapeutica giusta per Lei, può utilizzare il nostro confronto delle coperte terapeutiche: mostra tutti i modelli in sintesi.

6.Come si usa correttamente la coperta terapeutica?

Per sfruttare al massimo i vantaggi del dormire con la coperta terapeutica, consigliamo di usare la coperta ponderata ogni giorno. Le nostre coperte terapeutiche sono perfette per un pisolino ristoratore, per dormire tutta la notte e come compagne per rilassarsi sul divano o durante la meditazione. Inoltre, molte persone sono convinte che lavorare con una coperta ponderata sulle gambe migliori la concentrazione.

Ha altre domande sull'uso corretto delle coperte terapeutiche? Alla pagina sull'applicazione

7.Quanto può pesare una coperta terapeutica per bambini?

Anche con le coperte terapeutiche la sicurezza dei bambini viene prima di tutto. Tenga presente che consigliamo le coperte per i bambini a partire da un anno di età. Il peso della coperta non dovrebbe superare il 10% del peso corporeo del bambino. La cosa migliore è provare la coperta ponderata consigliata per Suo figlio e osservare come reagisce: se nota un disagio, passi a una coperta più leggera. Non è insolito che questo processo richieda qualche tentativo.

8.Per chi non sono adatte le coperte ponderate?

L'uso di una coperta terapeutica è in linea di massima sicuro e privo di rischi. Sconsigliamo tuttavia una coperta terapeutica a chi soffre di disturbi respiratori come asma o apnea notturna oppure ha problemi di cuore e di pressione sanguigna. Anche i pazienti diabetici dovrebbero parlare con il proprio medico prima di usare la coperta. È possibile scegliere una coperta ponderata più leggera o appoggiare la coperta solo su una parte del corpo, per non provocare sintomi.

9.I costi di una coperta terapeutica sono coperti dalla cassa malattia?

Finora la maggior parte delle casse malattia non ha inserito la coperta ponderata nel catalogo dei rimedi terapeutici, per cui di norma non sono garantiti contributi. Vale comunque la pena presentare una domanda, perché i costi possono essere coperti anche al di fuori dei casi standard. Idealmente dovresti allegare alla domanda una lettera di raccomandazione e/o una prescrizione di un medico, naturopata o terapeuta. Su richiesta prepariamo volentieri un preventivo.

10.Qual è il modo più semplice per rivestire la mia coperta terapeutica?

Rivestire le coperte ponderate può essere una sfida se non si sa come fare. Il rivestimento della coperta terapeutica Balance si può togliere e cambiare in modo relativamente semplice tramite le cerniere sulla coperta interna. Il rivestimento della coperta terapeutica Gravity viene fissato alla coperta interna tramite passanti. In un video Le mostriamo come rivestire la coperta Gravity nel modo più rapido.

Trovi i due video tutorial direttamente sotto questa sezione.