Il nostro studio sul sonno sull'effetto delle coperte ponderate
Volevamo saperne di più. Per questo abbiamo condotto un nostro studio sull'effetto delle coperte ponderate. 100 partecipanti e alcuni risultati interessanti.
L'obiettivo della ricerca
L'obiettivo dello studio era stabilire quali effetti abbia sul corpo umano l'uso di una coperta appesantita.
Le nostre coperte ponderate vengono prodotte sotto lo sguardo attento di specialisti, che si occupano della sicurezza e del funzionamento di ogni coperta. Siamo costantemente alla ricerca di nuove conoscenze e ci teniamo aggiornati sugli studi scientifici in cui vengono utilizzate coperte ponderate.
Finora è stato dimostrato scientificamente che le coperte ponderate sono un aiuto prezioso nella terapia di bambini con disturbi del neurosviluppo come autismo o ADHD, facilitano l'addormentamento e influiscono sulla qualità del sonno.
Le tre fasi dello studio
Nella prima fase del nostro studio i partecipanti hanno dormito per una settimana sotto la loro solita coperta. Ogni giorno hanno compilato una scheda del benessere e annotato i risultati che comparivano sul loro orologio.
Nella seconda fase dello studio hanno ricevuto da noi una coperta ponderata con un peso pari al 10-15% del loro peso corporeo. Per due settimane hanno annotato le loro sensazioni durante l'uso della coperta ponderata e registrato risultati oggettivi sul loro smartwatch.
Nell'ultima fase dello studio i partecipanti sono tornati alle loro coperte leggere e hanno compilato ogni giorno la scheda del benessere e registrato i valori del braccialetto.
I risultati del nostro studio sul sonno
Significativamente, nessuno degli intervistati ha provato disagio nell'uso della coperta ponderata. Nessuno ha commentato il peso, il tipo di imbottitura o i materiali con cui è realizzata. Ben il 90% ha sottolineato che la coperta è molto morbida e piacevole al tatto. Per la maggior parte dei partecipanti al test la qualità del sonno è migliorata nettamente, precisamente per l'82%. Secondo quanto riferito, si sentono più calmi e sicuri e la loro capacità di attenzione e la loro giornata sono migliorate. Il 75% degli intervistati ha dichiarato che la coperta ponderata li aiuta ad addormentarsi, che dormono tranquilli e che la coperta pesante trasmette loro un senso di sicurezza. Grazie al sonno lungo e ininterrotto, durante il giorno sono riposati. Per il 78% delle persone intervistate la coperta ponderata ha contribuito a ridurre il livello di stress. La coperta ponderata funziona particolarmente bene per chi soffre di tensione e stress costanti. Il 40% dei partecipanti allo studio ha dichiarato di usare la coperta anche durante il giorno per rilassarsi e calmarsi.
Sonno migliore
Livello di stress in calo
Addormentamento più rapido
Valutazione della qualità del sonno
I partecipanti hanno valutato ogni giorno il proprio sonno su una scala. La qualità del sonno percepita più alta è stata raggiunta nella terza settimana dello studio, quando i partecipanti dormivano già da più di una settimana con la coperta ponderata. La qualità in termini di addormentamento e profondità del sonno è diminuita costantemente nella quarta settimana senza coperta ponderata.
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