Curiosità sulle coperte terapeutiche
Dopo una fase di prova di otto settimane, Julia ha potuto osservare che le sue fasi di sonno profondo sono migliorate e che durante brevi risvegli notturni riesce a riaddormentarsi più rapidamente....
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10 ottobre - Giornata della salute mentale
Negli ultimi anni, soprattutto sui social media, la richiesta di maggiore amore per se stessi, accettazione di sé e rispetto di sé è diventata sempre più forte - e a ragione! Secondo l'Ufficio fede...
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Giornata Europea della Depressione - Perché questa giornata è così importante
Il 2 ottobre è la Giornata Europea della Depressione, istituita dal 2004 dalla European Depression Association. L'alleanza è composta da 17 paesi europei e con la Giornata Europea della Depressione...
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Come le coperte ponderate possono supportare i pazienti con Alzheimer
È di nuovo quel momento: la Giornata Mondiale dell'Alzheimer 2022 è alle porte. Quest'anno è dedicata al motto “Demenza - rimanere connessi”. Ogni anno, il 21 settembre, si celebra la Giornata Mond...
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Quali effetti positivi può avere la meditazione sul sonno
I risultati di ricerca di diversi studi provenienti da tutto il mondo suggeriscono che diversi tipi di meditazione contribuiscono a migliorare l'insonnia e possono persino migliorare la qualità del...
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Quanto è importante il sonno? - Giornata del sonno il 21 giugno
La Giornata del Sonno è stata istituita per la prima volta nel 1999 dall'associazione Tag des Schlafes e.V. L'obiettivo era informare il pubblico sui disturbi del sonno e le malattie correlate e cr...
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Qual è la migliore posizione per dormire con una coperta ponderata?
Oggi vogliamo però concentrarci sui dormienti di lato e sul fatto se una coperta ponderata possa offrirvi un buon riposo notturno in questa posizione di sonno. Mentre una coperta ponderata funziona...
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Giornata mondiale del sonno – A cosa dovrebbe farci pensare questa giornata
La Giornata Mondiale del Sonno si tiene ogni anno il terzo venerdì di marzo, quindi prima dell'equinozio di primavera e poco prima dell'inizio del calendario primaverile. Quest'anno la Giornata Mon...
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Cosa stimola il sonno? Semplici consigli per addormentarsi
Addormentarsi a un'ora ragionevole è spesso più facile a dirsi che a farsi. Mentre alcune persone saltano direttamente a letto e possono sprofondare nel mondo dei sogni in pochi minuti, per la magg...
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Posso usare una coperta terapeutica se sono incinta?
Le coperte ponderate si sono dimostrate un possibile rimedio contro le notti insonni e l'irrequietezza interiore nel mezzo della notte. Ma si può usare una coperta pesante durante la gravidanza? Qu...
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